ड्रिंक से करें वजन कम!

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बैंगन की सब्जी अधिकतर लोग खाना पसंद नहीं करते लेकिन इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखते है। बैंगन ही नहीं, इसका पानी भी बहुत फायदेमंद है। यह वजन कम करने में सहायक है। बैंगन का पानी नैचुरल तरीके से खून को साफ करता है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो बैंगन के पानी का इस्तेमाल करें। बैंगन के पानी को आप एक ड्रिंक की तरह पी सकते है। आज हम आपको बताते हैं इस ड्रिंक को बनाने का तरीका।

सामग्री
- 1 मध्यम आकार का बैंगन
- नींबू का रस
- पानी
- कंटेनर 

विधि
1. सबसे पहले बैंगन को बेकिंग सोडा से अच्छी तरह से धो लीजिए।
2. बाद में इसे टुकड़ों में काट लें।
3. इन टुकड़ों को गिलास में डालकर पानी से भर दें।
4. फिर इसमें नींबू का रस मिला दें। इस ड्रिंक को रातभर एेेसे ही छोड़ दें।
5. हफ्ते में 3 तीन इस ड्रिंक का सेवन करें। खाने से पहले इस ड्रिंक का सेवन करें।
6. ड्रिंक के साथ अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करें।

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